“盛”气凌人 高温中暑怎么办?

　　近来，兰城晴热天气包场，最高气温超过35℃，兰溪市人民医院门诊部高温中暑病人日渐增多。该院主治医师赵建玲提醒：“气温30℃以上、湿度73%以上，特别容易发生中暑，市民需注意防中暑。”

　　如何防中暑，赵建玲提出了几条建议。首先尽量避免阳光直晒。“为了预防中暑，我们可以准备些有益的良药，比如藿香正气、人丹、十滴水等。发生轻度中暑或者有中暑症状的时候，这些药物都可以改善，还可以泡一些菊花或者金银花，都能够起到消暑、清热的作用。”

　　赵建玲补充说，可以在车内可以放一些凉饮料，发生中暑时，饮用一些凉饮料，可以让人体快速降温。另外，把冰水涂抹在全身，也能起到给体表降温的作用。在高热的时候，把冰饮料或者冰棍、冰糕等放在额头、腋下、大腿根部，也都能起到快速降低体温的作用。

　　谈到药物，赵建玲说，藿香正气水和藿香正气液都是常用的防暑降温药物，需要注意的是，一字之别，适用人群却不同。“两个药主要原料药材相同，但是提取工艺完全不同。藿香正气水成品中含有40~50%的乙醇，就是我们所熟知的酒精，司机或者对酒精过敏的患者不太适合使用藿香正气水，而藿香正气液成品中完全不含有乙醇，适合司机使用。”

　　预防虽有用，不过，万一中暑了如何正确急救？赵建玲说，中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑时往往是患者在高热、高湿环境下待一段时间后，出现头晕心慌、出汗，感觉恶心、不舒服。这个时候，如果迅速把人挪到阴凉通风环境中把外衣解开，给他补充一些水分和电解质，休息大概15～30分钟就能够改善了。

　　轻症中暑的患者往往是大汗、脉搏快、恶心呕吐症状比较明显，或者浑身乏力，眼前发黑等。这个时候需要迅速把患者挪到阴凉通风处，把外衣解开尽可能通风降温。可以用冰水进行全身擦拭，或者把冰块、冰的矿泉水、冷饮等，放在额头、腋下和大腿根部，这样也能够起到快速物理降温作用。同时，可以使用一些人丹、十滴水、藿香正气水等类似的药物，都能起到一个缓解中暑症状的效果。

　　赵建玲说，如果患者出现手足抽搐或者体温升高超过38.5℃以上，同时伴有意识障碍，这时可能已经发展到了重症中暑，建议立刻把患者送往医院。

　　“中暑的发生往往是脱水和电解质紊乱同时出现，汗液的流失会带走大量的电解质，所以要喝一些运动饮料或者功能饮料、矿物质饮料，补水的同时能够补充一些有益于身体的电解质。”赵建玲建议，还可以喝一些糖盐水，在补充水分、热量的同时，也能补充电解质。“制作简易的糖盐水可以拿一个大碗，放一碗水之后，加勺糖、半勺盐。”

记者 姜一峰 通讯员 赵志铨