产后抱娃不当 小心得“妈妈手”

　　自从孩子出生后，兰溪市民黄女士大半年来每天有事没事就把孩子抱在怀里。随着孩子体重日益增加，黄女士渐渐发觉抱孩子有些吃力。最近一段时间，她感觉到左腕部酸疼无力，于是去医院就诊。医生告诉黄女士，她得的是腱鞘炎，原因是她长时间一只手抱孩子。

　　记者昨天从兰溪市中医院了解到，像黄女士的这种病症也叫“妈妈手”，是经常劳作的妈妈们容易出现的一种病。据医生介绍，女性当了妈妈后，给宝宝喂奶、洗澡、一直抱着孩子等，使得手腕频繁地做着单一的重复性运动，手腕部的肌腱与腱鞘不断产生磨擦、劳损、压力增加，以致水肿、纤维性变，因此被称为“妈妈手”。很多妈妈刚刚生下孩子，特别开心，一天到晚抱着孩子不舍得放手，就很容易患上此病。

　　要缓解“妈妈手”首先要减少手部活动，如果出现酸胀等不适时，可以通过休息来缓解不适，或是通过温水敷手来舒缓一下紧绷的肌肉。

　　分娩后的第一个月，妈妈的手是最辛苦的，很多妈妈都在月子里伤了手腕。戴一副护腕，能有效保护手腕。

　　新手妈妈要掌握好抱孩子的正确姿势：要把孩子的重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用，最好是两侧手臂交替抱小孩。任何一个姿势不要保持时间过长，要经常变换姿势，以免一侧手臂过度疲劳。一旦出现了剧烈疼痛、鼓包等症状，要及时就医。

记者金雪琼