熬夜危害大作息时间应有规律

　　“iming”：这两天总是莫名其妙头晕头疼，整个人都没什么精神。

　　“导报小叶”：有去医院检查过吗？是什么导致的呢？

　　“liming”：已去过医院，也检查过了，医生说是没有休息好。也是，最近单位的工作有点多，加上参加了几次同学聚会，晚上很晚才睡觉，连着好几天，到凌晨一两点钟才睡下，早上起得早，白天也没有时间休息，所以身体就出现了一些不适的症状。回想以前上大学的时候，三天两头熬夜，不过，那时候年轻，身体好，啥事也没有，现在年纪不小了，根本吃不消熬夜了。

　　“导报小叶”：人的生理机能和器官都是需要休息的，睡眠就是最好的休息。尽量给自己安排一个良好的作息时间，保持身体健康，为自己负责。

　　“liming”：嗯，这次就当是一次教训，让我知道熬夜的危害，以后会更加注意身体健康，尽量养成良好的生活习惯。

记者 叶旭萍 整理