小伙打游戏上瘾 戒游戏总失败

　　“盒老板”：我最近很苦恼，不知道应该怎么戒游戏。

　　“导报全媒体”：怎么了呢？

　　“盒老板”：我从小就爱打游戏，因为这件事我父母没少和我吵架，现在自己也觉得老打游戏不好，但我就是忍不住要去玩，管不住自己。电脑和手机里也几乎都是游戏，为此还花了不少钱。每次和自己说完再也不打游戏了，没过几分钟就又开始玩了，真不知道怎么戒游戏。

　　“导报全媒体”：你成年了吗，打游戏沉迷到什么地步？

　　“盒老板”：我成年了，正在上大学，因为大学时间比较充裕也没有人管，再加上周围的同学也玩，我们就一起在寝室或者外面的网吧玩。对我来说，饭可以不吃，但是游戏一定要打，玩游戏通宵也是常有的事，而且只要我有空，几乎都在打游戏，不打游戏也没别的事情干，还不如打游戏。

　　“导报全媒体”：既然这么离不开游戏，为什么又想戒掉呢？

　　“盒老板”：因为经常熬夜打游戏，身体差了很多，之前在网上看到过有人在网吧通宵玩游戏猝死的新闻，自己也害怕，再加上逃课和挂科太多，也怕毕不了业，所以想戒掉游戏专心学习。

　　“导报全媒体”：适当的玩游戏缓解压力是好的，但是过于沉迷就不好了。你自己也意识到沉迷游戏对你的坏处了，这是个好的开端。戒游戏更重要的还是自制力。空闲时间可以用来锻炼身体、看书，培养有利于你自身的兴趣爱好，多和身边的人沟通，扩大社交圈，让自己充实起来，这样也就没有时间想去玩游戏了。